Memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) kepada bayi merupakan langkah penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi anak yang sudah mulai tumbuh. Namun, perlu diingat bahwa saat memberikan MPASI, peran buah dan sayur tak boleh mendominasi dalam menu makanan bayi. Ada beberapa alasan mengapa hal ini perlu diperhatikan.
Pertama, meskipun buah dan sayur kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, namun kebutuhan nutrisi bayi tidak hanya terpenuhi dari buah dan sayur saja. Bayi juga memerlukan asupan karbohidrat, protein, dan lemak yang cukup untuk mendukung pertumbuhan otak dan sistem tubuhnya.
Kedua, terlalu banyak memberikan buah dan sayur kepada bayi dapat menyebabkan bayi menjadi kenyang dengan cepat, sehingga ia mungkin tidak mendapat asupan nutrisi yang cukup dari sumber makanan lainnya. Hal ini dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak jika terus-menerus dilakukan.
Ketiga, memberikan variasi makanan kepada bayi sejak dini merupakan langkah penting untuk mengenalkan berbagai rasa dan tekstur makanan kepada bayi. Dengan memberikan makanan yang beragam, bayi akan lebih mudah menerima jenis makanan baru di kemudian hari dan mengembangkan selera makannya.
Oleh karena itu, saat memberikan MPASI kepada bayi, penting untuk memperhatikan keseimbangan nutrisi dalam menu makanan yang diberikan. Berikanlah buah dan sayur sebagai pelengkap dari menu makanan bayi, namun jangan biarkan buah dan sayur mendominasi dalam porsi makanan yang diberikan. Selalu pastikan bayi mendapat asupan karbohidrat, protein, dan lemak yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
Dengan memperhatikan keseimbangan nutrisi dalam menu makanan bayi, kita dapat membantu bayi tumbuh sehat dan kuat serta mengembangkan selera makannya yang baik. Jadi, jangan biarkan buah dan sayur mendominasi dalam menu MPASI bayi, tetapi berikanlah variasi makanan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi bayi.