Bidan adalah tenaga kesehatan yang memiliki peran penting dalam memberikan edukasi nutrisi kepada ibu sejak sebelum kehamilan. Nutrisi yang baik dan cukup sangat penting bagi kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya.
Sebelum hamil, bidan akan memberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga pola makan yang seimbang dan bergizi. Hal ini bertujuan untuk mempersiapkan tubuh ibu agar siap menghadapi proses kehamilan yang akan datang. Nutrisi yang baik sebelum kehamilan juga dapat meningkatkan kesuburan ibu dan memperkecil risiko komplikasi selama kehamilan.
Selain itu, bidan juga akan memberikan informasi mengenai pentingnya mengonsumsi asam folat sejak sebelum kehamilan. Asam folat sangat penting untuk mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada janin. Biasanya, bidan akan memberikan suplemen asam folat kepada ibu sebelum hamil atau merekomendasikan makanan yang mengandung asam folat seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
Selama kehamilan, bidan akan terus memberikan edukasi nutrisi kepada ibu. Ibu hamil membutuhkan tambahan kalori dan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan janin. Bidan akan memberikan informasi mengenai makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari selama kehamilan. Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, kalsium, asam folat, dan vitamin lainnya.
Selain itu, bidan juga akan memberikan informasi mengenai pentingnya menghindari makanan yang mengandung zat berbahaya seperti alkohol, kafein, dan merkuri. Konsumsi makanan yang tidak sehat dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin.
Dengan adanya peran bidan dalam memberikan edukasi nutrisi sejak sebelum kehamilan, diharapkan ibu dapat lebih aware dan memperhatikan pola makan yang sehat selama masa kehamilan. Dengan nutrisi yang baik dan cukup, ibu dan janin dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang dapat terjadi selama kehamilan. Oleh karena itu, konsultasikanlah dengan bidan atau tenaga kesehatan lainnya mengenai pola makan yang sehat selama masa kehamilan.