Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyakit yang mematikan dan menjadi penyebab kematian terbanyak di dunia, termasuk di Indonesia. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan plak di pembuluh darah yang membatasi aliran darah ke jantung. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mencegah penyakit jantung koroner sejak dini, terutama sejak usia 35-40 tahun ke atas.
Salah satu langkah pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala ke dokter. Dokter akan melakukan berbagai tes dan penilaian untuk mengetahui kondisi kesehatan jantung kita, seperti tes darah, tes tekanan darah, dan electrocardiogram (EKG).
Selain itu, dokter juga akan memberikan saran dan anjuran mengenai gaya hidup sehat yang dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner, seperti mengatur pola makan, rutin berolahraga, menghindari merokok, dan mengelola stres. Dokter juga dapat memberikan obat-obatan atau terapi lain yang diperlukan untuk mengontrol faktor risiko penyakit jantung koroner, seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol yang tinggi.
Penting untuk diingat bahwa mencegah penyakit jantung koroner bukanlah hal yang sulit asal kita konsisten menjalani gaya hidup sehat dan rutin memeriksakan diri ke dokter. Jangan menunggu hingga gejala penyakit jantung koroner muncul, karena pada beberapa kasus, penyakit ini dapat berkembang tanpa menimbulkan gejala yang jelas.
Jadi, mulailah mencegah penyakit jantung koroner sejak usia 35-40 tahun ke atas dengan berkonsultasi ke dokter secara rutin dan mengikuti anjuran yang diberikan. Kesehatan jantung kita adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih sehat dan bahagia. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.