INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat
Setiap tahun, ribuan jamaah haji dari Indonesia berangkat ke tanah suci Mekah untuk menunaikan ibadah haji. Namun, tidak sedikit di antara mereka yang harus berjuang melawan penyakit hipertensi, yang bisa menjadi masalah serius saat berada di tengah perjalanan haji.
Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah seseorang terlalu tinggi dan bisa meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung lainnya. Kondisi ini bisa menjadi lebih rumit ketika seseorang harus berada di lingkungan yang berbeda dan menjalani aktivitas fisik yang intens seperti saat menjalankan ibadah haji.
Untuk itu, penting bagi jamaah haji dengan hipertensi untuk rajin mengonsumsi air putih dan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Air putih sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi, terutama di tengah cuaca panas di Arab Saudi. Selain itu, jamaah haji juga perlu memastikan bahwa mereka selalu membawa obat-obatan hipertensi mereka dan mengonsumsinya sesuai dengan dosis yang dianjurkan.
Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga disarankan untuk menghindari faktor risiko lainnya seperti merokok, mengonsumsi makanan yang tinggi garam dan kolesterol, serta menghindari stres. Menjaga pola makan yang sehat dan melakukan olahraga ringan juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil selama perjalanan haji.
Dengan menjaga kesehatan dan mengikuti anjuran dokter, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan tanpa kendala kesehatan yang serius. Semoga ibadah haji mereka diterima oleh Allah SWT dan menjadi penyempurna iman dan taqwa. Aamiin.