Besaran kalori MBG (Makanan Berbasis Gizi) merupakan salah satu pedoman yang digunakan dalam menentukan kebutuhan kalori harian seseorang. Pedoman ini telah disusun berdasarkan prinsip-prinsip gizi seimbang yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.
Dalam pedoman gizi seimbang, terdapat beberapa faktor yang perlu diperhatikan dalam penentuan kebutuhan kalori seseorang, seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Besaran kalori yang direkomendasikan dalam MBG telah disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dapat membantu dalam menjaga kesehatan dan berat badan yang ideal.
Selain itu, MBG juga mengandung informasi mengenai komposisi makanan yang sehat dan seimbang, seperti jumlah karbohidrat, protein, lemak, serat, dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang terdapat dalam MBG, seseorang dapat memastikan bahwa asupan kalori dan nutrisi yang diperoleh dari makanan sudah sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa besaran kalori MBG sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang dan dapat dijadikan acuan untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi dalam kehidupan sehari-hari. Penting bagi setiap individu untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi agar dapat memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan pola makan yang seimbang dan teratur, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan menghindari berbagai masalah kesehatan yang dapat timbul akibat kekurangan gizi.